Información general

Rábano verde - los beneficios y daños para la salud del cuerpo

Pin
Send
Share
Send
Send


Durante todo el año, en los departamentos de verduras de los supermercados se puede comprar rábano verde, que tiene propiedades útiles, pero también tiene contraindicaciones. Muchos no le prestan atención, no saben que es posible cocinar con ella. Y una verdura barata no solo se puede comer, también puede curar algunas enfermedades, mejorar la apariencia y normalizar el peso.

La composición del rábano verde.

Existen diferentes variedades de rábano verde, pero la más jugosa y saludable es Margilan, su sabor es un poco como el daikon. El cultivo de raíz tiene una forma redonda u ovalada. La corteza es verde en la parte superior, blanco-verde en la raíz.

El beneficio de la raíz determina la rica composición vitamínica:

  • tiamina
  • riboflavina
  • ácido pantoténico
  • piridoxina
  • vitamina C,
  • retinol
  • ácido nicotínico
  • tocoferol.

El valor nutricional del rábano se muestra en la tabla.

Los minerales (Ca, Na, Fe, Mg, P, R) contenidos en la raíz vegetal y los aminoácidos son beneficiosos para la salud. Su lista es tan grande que el listado no tiene sentido, todos tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos en el cuerpo. Como la mayoría de los vegetales, el rábano verde contiene fibra, la base de una dieta saludable.

Propiedades medicinales

Comiendo rábanos, limpiamos con la ayuda de fibra dietética (fibra), pasando a través de los intestinos. Con su ayuda, el cuerpo se deshace de las toxinas, se limpian las paredes intestinales, lo que contribuye a la absorción total de nutrientes de los alimentos.

Un conjunto completo de vitaminas normaliza los procesos metabólicos a nivel celular, por lo que se recomienda su uso para personas con patologías del sistema endocrino. El consumo regular de rábano verde normaliza los niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol malo.

El rábano verde es especialmente útil para los hombres porque:

  • Estimula la producción de testosterona.
  • previene el desarrollo de prostatitis,
  • Facilita el tratamiento de los procesos inflamatorios del sistema urogenital.

Los hombres que regularmente consumen platos de la raíz verde, retienen la actividad sexual, mantienen un peso normal y el buen estado de los vasos sanguíneos. Para las mujeres, el ácido nicotínico, que forma parte de la verdura. Afecta los procesos metabólicos, mejora la calidad del cabello, las uñas y la piel.

El jugo de rábano verde tiene propiedades bactericidas, se usa para tratar los resfriados. Es parte de las recetas para fortalecer y sanar el cabello. Con la ayuda del jugo fortalece los folículos pilosos, luchando contra la calvicie.

Los beneficios para el cuerpo no se limitan a esto, la lista puede continuar, ya que la composición única del cultivo de raíz tiene un efecto positivo en la visión, el tracto gastrointestinal, el hígado, los riñones y la vesícula biliar. La gente olvida qué es el estreñimiento, tienen apetito.

Tasas de consumo

Después de aprender sobre las propiedades beneficiosas de la raíz, no necesita comer rábanos verdes en cantidades ilimitadas. Existe una tasa de consumo determinada por los nutricionistas que beneficiará al cuerpo y no causará molestias en la parte del tracto gastrointestinal.

En un día saludable, es suficiente comer aproximadamente 200 g de cualquier plato hecho de rábano verde. Coma lo más a menudo crudo. Puede variar la paleta de sabor, combinando con otras verduras, usando diferentes salsas para aderezar.

Qué se puede hacer y qué se combina.

Los fanáticos de la alimentación saludable vienen con muchas combinaciones originales, conectando la raíz vegetal con varios productos. En las ensaladas, el rábano se combina armoniosamente con otras verduras:

En la preparación de los platos principales, se agrega rábano a la carne, en un guiso (verdura, carne). Puedes incluirlo en la composición de ensaladas calientes de carne. Los rusos tienen un plato favorito: okroshka, en lugar de rábano, puedes triturar el rábano. Hay recetas de sopas de carne, en las que entra. Si lo desea, puede hacer preparaciones de invierno a partir del cultivo de raíces:

Es fácil preparar la ensalada de carne original, que incluye:

  • 2 rábanos verdes de tamaño mediano
  • 2-3 rábanos,
  • 200 g de filete de pollo blanco cocido,
  • cabeza de cebolla
  • eneldo
  • Mayonesa y aceite vegetal - para repostar.

Rábano cortado en rodajas finas, rábano pelado y cortado en tiras. Las cebollas necesitan cortar media aros. Sólo la carne se corta en cubos. La carne hervida y picada se fríe en una sartén, engrasada con aceite vegetal. Antes de servir, todos los ingredientes se mezclan y se sazonan con mayonesa. El plato está decorado con verduras.

La ensalada de carne decorará la mesa navideña, y por cada día podrá preparar una comida ligera de rábano con zanahorias, col y manzana. Las proporciones pueden ser arbitrarias, pero la mayoría es rábano.

Raíz de vegetales rallados y una manzana. El repollo está picado: cuanto más fino, mejor. Las verduras preparadas se mezclan en una ensaladera, se sala, se sazona con pimienta, se sazona con aceite vegetal, se espolvorea con jugo de limón y se sirve en la mesa.

Puedo comer embarazada

El embarazo es un período crucial en la vida de cualquier mujer. No todos los alimentos se pueden comer en este momento. La raíz contiene una gran cantidad de aceites esenciales, que con el uso regular pueden aumentar el tono del útero y amenaza la pérdida del feto. Los médicos no recomiendan que las mujeres embarazadas lo coman y lo utilicen como un remedio para los resfriados y el estreñimiento.

Como utilizar con fines medicinales: recetas.

Más a menudo, la raíz se utiliza en el tratamiento de resfriados. Para extraer el jugo del rábano, se corta una parte de la pulpa en forma de cono y se vierte miel en el hueco. Cubriendo la parte superior cortada, coloque la verdura en cualquier contenedor de diámetro adecuado (jarra, vidrio).

Después de 7-8 horas, el jugo mezclado con miel se acumula en el receso. Llévelo a 1 cucharadita en 30 minutos antes de las comidas, no más de 3 veces al día. Este remedio trata la tos en adultos y en niños mayores de 3 años.

Gota

Hay dos remedios para tratar la gota con rábano verde. Uno para uso externo, el otro para administración oral. Las articulaciones doloridas se vuelven más fáciles después de las compresas y frotamientos En ambos casos, el cultivo de la raíz verde se aplasta a un estado pastoso. Es posible lubricar las articulaciones con rábano frotado durante el día, y poner las compresas mejor durante la noche. Cuanto mayor sea el tiempo de exposición del jugo, más tangible será el resultado.

Para la administración oral preparar el jugo. Un punto importante - la cáscara no está limpia. El cultivo de la raíz se lava a fondo, se remoja en agua jabonosa, se lava nuevamente y se tritura. De la pulpa resultante exprimir el jugo. Almacénelo en un recipiente de vidrio hermético en la oscuridad, necesita beber 30 g de medicina natural a la vez. Hasta obtener un resultado notable, se consumen aproximadamente 10 kg de cultivos de raíces.

Con edema

Para reducir la hinchazón, se prepara una decocción, que se puede beber durante todo el día como una bebida normal para calmar la sed. Lavar el rábano (500 g), pelar, rallar. La masa resultante se vierte con un litro de agua fría, sal (1 cucharadita), hervir durante al menos 10 minutos. Después de enfriar la bebida, colar y beber fría.

Para el estreñimiento

La celulosa contenida en el rábano mejora la motilidad intestinal, ayuda a las personas que sufren de estreñimiento. Para su prevención, necesitas comer una ensalada de rábano rallado, condimentado con cualquier aceite vegetal todos los días. Una raíz verde mediana es suficiente para un día. Vale la pena rallar, sal, rellenar 2 cdas. l aceite, comer tres veces durante el día.

El jugo de esta raíz en combinación con la calabaza es un excelente remedio para el estreñimiento. Para lograr un efecto terapéutico, un cóctel saludable debe tomarse dos veces al día durante un mes. Prepare la bebida antes de beberla, mezcle ambos tipos de jugo (½ taza cada uno) y agregue miel líquida al gusto.

Aplicaciones Cosméticas: Recetas

No todos saben que esta verdura asequible y económica puede usarse en cosmetología, en el cuidado de la piel. Cosmética para el hogar:

  • restaurar la función normal de las glándulas sebáceas,
  • limpiar y desinfectar la piel,
  • mejorar la tez.

Las máscaras caseras están hechas de vegetales de raíz verde, agregando otros ingredientes para un mayor efecto.

El cabello graso trae muchos inconvenientes: ensuciarse rápidamente, estropear la apariencia. Hay una receta comprobada de mascarilla para cabello graso, que incluye jugo de rábano verde. El resultado será visible después del tratamiento.

  • Jugo de un rábano verde de tamaño mediano.
  • ortiga seca (1 cda. l.),
  • Agua (1 cucharada).

Primero, verter la ortiga en agua hirviendo e insistir 30 minutos. Antes de la infusión verter jugo, filtrarlo. El líquido resultante debe ser frotado en el cuero cabelludo 30 minutos antes del lavado. La máscara de rábano verde actúa más fuertemente si te pones un gorro de ducha en la cabeza y lo enrollas con una toalla. El procedimiento debe repetirse al menos dos veces por semana durante un mes.

Antes de usar una mascarilla, realice una prueba para detectar la ausencia de una reacción alérgica. Una pequeña porción de los fondos aplicados a la piel de la muñeca, no puede usarse si se produce irritación o picazón.

Para deshacerse del brillo graso de la piel, debe mezclar 1 cucharada. l Jugo con proteína 1 huevos de gallina y aplíquelo sobre la superficie de la cara, excluyendo el área alrededor de los ojos. La mascarilla se lava después de 15 minutos con agua tibia simple. Se aplica una crema hidratante para limpiar la piel.

La mayoría de las niñas (mujeres) tienen una piel combinada, otra máscara se adapta a ellas, lo que iguala el tono y la ilumina. Secuencia de cocción:

  • exprimir de la pulpa verde 1 cucharada. l jugo
  • exprimir de limón 0.5 st. l jugo
  • Mezclar todos los ingredientes con 0.5 cucharaditas. aceite de oliva

La mascarilla se aplica en la cara durante 20 minutos, luego se lava.

Para pieles secas, la composición es diferente: 1 parte de jugo, 1 parte de crema agria. La piel se limpia antes de aplicar la mascarilla. Lavar con agua corriente después de 20 minutos.

Los beneficios de perder peso.

Regrese a la normalidad, deshágase del peso excesivo que sueña con hombres y mujeres. Para los hombres, el problema de la obesidad no es menos relevante que para las mujeres. La hipodinia y el uso de alimentos altos en calorías hacen su trabajo.

El rábano verde contiene pocas calorías, por lo que debe incluirse en el menú. Las ensaladas de raíces verdes se digieren por un largo tiempo, manteniendo una sensación de plenitud. Las personas que sufren de aumento del apetito deben incluir el rábano en su dieta para reducir el contenido de calorías de su dieta.

Para adelgazar rábano verde se utiliza externamente. Hay una receta popular para adelgazar máscaras. Ingredientes:

  • carne frotada,
  • cariño
  • sal
  • aceite de trementina,
  • pimienta negra

Esta mezcla debe extenderse por todo el cuerpo, excepto la cabeza, enrollar con una toalla y sentarse durante 10 minutos en el baño o la sauna, luego enjuagar.

Cómo almacenar en casa

Es más fácil para un habitante de la ciudad almacenar las verduras en un refrigerador, ya que no todas tienen una bodega en las grandes ciudades. Los propietarios de la dacha son más fáciles, pueden cultivar una raíz sana y enviarla al almacén en la bodega. En la sección de verduras del refrigerador, la verdura conserva sus propiedades beneficiosas durante tres meses, en la bodega por más tiempo.

Contraindicaciones y daños.

No todas las personas necesitan rábanos para la salud. Hay enfermedades en las cuales cualquiera de sus tipos (negro, verde) puede afectar negativamente el bienestar de uno. En el verde muchos aceites esenciales, le dan un sabor amargo. Es necesario abstenerse de usar en caso de enfermedades del estómago e intestinos (enterocolitis, gastritis), predisposición a la formación de gases.

Es importante Existen restricciones de edad: no se recomienda para niños menores de tres años.

Las personas con enfermedades del corazón necesitan limitar su consumo. A partir de pequeñas dosis de quienes tienen alergias alimentarias. Cuando los signos de intolerancia individual del producto para excluirlo de su dieta.

Rábano verde - bueno

Cultivo de raíces: ¡una especie de farmacia verde, un almacén de nutrientes! Especialmente indispensable para la promoción de la salud.

  • La composición química de las vitaminas A, C, toda la gama del grupo B, PP, lisozima, caroteno, ácido pantoténico.
  • Una gran cantidad de fibra, calcio y hierro en grandes cantidades. Ácidos orgánicos, minerales, aceites esenciales están presentes.
  • Especialmente útil, gracias a las propiedades, para usar un vegetal verde a fines del invierno - principios de la primavera. Rellena perfectamente las reservas de vitaminas y restaura el equilibrio de los minerales en el cuerpo.
  • Las propiedades antimicrobianas del rábano verde son bien conocidas desde hace mucho tiempo. Estimula el proceso digestivo, elimina toxinas, neutraliza los venenos.
  • Elimina el colesterol debido a su alto contenido de fibra y, por lo tanto, es una buena prevención de la aterosclerosis.
  • Perfecto para una alimentación saludable, es un producto ideal durante el ayuno.

El consumo regular de rábano verde traerá beneficios tangibles. Ella

  1. Mejora la vista. Alto contenido de vitamina A lo promueve.
  2. Fortalece el sistema óseo, los dientes.
  3. Promueve la curación de cortes y heridas.
  4. Ayuda con resfriados, enfermedades pulmonares, decocción de hojas de rábano Margilan para hacer frente a la gripe.
  5. Utilizado en el tratamiento de enfermedades del estómago con baja acidez. Ayudará con otras enfermedades del tracto digestivo.
  6. Debido a su poderosa propiedad colerética, se utiliza para enfermedades de la vesícula biliar, enfermedad de cálculos renales.
  7. Aumenta la inmunidad.
  8. Estimula la secreción de jugo gástrico, estimula el apetito. Regularmente aplicará su jugo con miel, luego los órganos digestivos mejorarán el trabajo.
  9. Reduce la alta presión por la presencia de sales de potasio. Muestra el exceso de colesterol, ayuda a prevenir la aterosclerosis. Mejora la función cardíaca, ayuda con arritmias.
  10. Mejora el metabolismo.
  11. Alivia el estreñimiento: en las verduras de raíz frescas contiene la fibra vegetal más valiosa, lo que conduce a un aumento en la actividad de evacuación motora del intestino.
  12. Elimina toxinas y otras sustancias nocivas: escoria, colesterol.
  13. Para la anemia, beber jugo de rábano, mezclado con zanahoria.
  14. Radiculitis, enfermedad articular. Frote las gachas en las áreas afectadas, aplique una compresa con una papilla verde frotada.
  15. Con la diabetes, las propiedades curativas del rábano verde traerán beneficios tangibles al reducir los niveles de azúcar.

Rábano verde para adelgazar.

El cultivo de raíz tiene una caloría increíblemente baja por cada 100 gramos. 30–5 kcal. De ahí su popularidad en nutrición para adelgazar. El rábano rápidamente descompone las sustancias con almidón en los alimentos y elimina la sensación de hambre.
Simplemente puede incluir ensaladas ligeras en la dieta, hacer un día de ayuno en ensaladas. Añadir el apio, los pepinos, las manzanas y los pimientos dulces. Se le proporciona un suministro de vitaminas para eliminar el colesterol, las toxinas y los kilos de más.

Daños y contraindicaciones.

Aún así, hay una mosca en el ungüento, no todos pueden comer rábano verde. No tome riesgos, de lo contrario, en lugar de beneficiarse, dañará el cuerpo. Lea atentamente las contraindicaciones de uso:

  • En algunas enfermedades del estómago - enterocolitis y gastritis, especialmente con alta acidez.
  • Tendencias a la formación de gases, inflamación intestinal.
  • Algunas enfermedades del hígado y los riñones, sin embargo, al depositar piedras dañan el rábano no solo traerán beneficios.
  • Cuando el embarazo Se asocia con un alto contenido de aceites esenciales en el rábano Margilan. Pueden conducir al tono del útero, y esta es la amenaza de aborto espontáneo prematuro.

El rábano margilan se puede usar en ensaladas crudas, sabrosas y saludables, jugo. Es importante: la verdura no contiene nitratos y OGM.

Para determinar cómo reacciona el cuerpo al uso de la raíz, te recomiendo que lo pruebes primero, pero un poco, en pequeñas cantidades. Si la reacción es normal, siéntase libre de cocinar sus platos y usarlos en el tratamiento, entonces el rábano verde lo beneficiará.

Realmente espero, amigos, que el uso del rábano verde no dañe a nadie, sino que solo beneficie. Una verdura de raíz única con excelente sabor, es digna de convertirse en un participante habitual de los platos en nuestra mesa.

Tengo una pequeña selección de ensaladas de una raíz saludable y con mucho gusto compartiré las recetas.

Conozco la receta de una maravillosa ensalada con carne, puedes reconocerla.

Mientras tanto, una pequeña receta. Únete ahora!

Propiedades útiles y contraindicaciones del rábano.

El rábano pertenece a la familia de las plantas de repollo. Se cultiva oblongo, redondo, ovalado. Hoy en día, a menudo crecen rábano blanco, verde, negro, rojo (rábano), daikon. La fruta en sí se consume, ensaladas y sopas se hacen desde sus tapas jóvenes. La planta útil se usa en platos hervidos, fritos, agregados a los vegetales, carnes. El rábano es un vegetal de raíz útil, pero existen varias contraindicaciones para su uso. La planta no se puede comer cuando:

  • La presencia de gastritis, úlceras,
  • trastornos del sistema cardiovascular,
  • Enfermedades renales, hepáticas.

Rábano verde rara vez se encuentra en tiendas y mercados, pero vale la pena encontrarlo y comprarlo. Las variedades más famosas de esta raíz: sandía, rábano margilan (chino). La verdura verde tiene una gran cantidad de nutrientes. ¿Cuáles son las vitaminas en el rábano? El vegetal de raíz chino es rico en vitaminas A y B, que fortalecen los sistemas visual y nervioso, y son responsables de mejorar el metabolismo del cuerpo. El rábano verde realiza las siguientes funciones:

  • una verdura hervida o frita actúa como un tipo de catalizador para el proceso digestivo,
  • ayuda a fortalecer el sistema inmunológico debido a que la composición de la raíz verde contiene sales de calcio, potasio, fósforo,
  • Mejora significativamente los dientes, huesos humanos debido al calcio y al hierro.
  • калорийность зеленой редьки низкая, поэтому овощ отлично подходит для похудения,
  • хорошо очищает организм от желчи,
  • налаживает работу желудка и всей пищеварительной системы,
  • стабилизирует сахар в крови,
  • Ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, toxinas,
  • A menudo se utiliza para resfriados, enfermedades infecciosas.

El rábano negro, como se ve en la foto, difiere de otras variedades en su color inusual saturado. Esta no es la única característica de esta planta cultivada. El cultivo de la raíz tiene un sabor poco específico, pero agradable. Además, no es menos útil que el rábano verde. En el cultivo con piel negra y un núcleo fragante "vivo" de ácidos orgánicos, sales minerales, enzimas, fitómidos. La planta de esta especie se recomienda para la terapia popular, ya que es muy rica en potasio, sodio, fósforo, hierro y otras utilidades. El rábano negro tiene muchas ventajas:

  • Responsable del funcionamiento normal de los intestinos.
  • fortalece el sistema inmunológico y el cuerpo en su conjunto,
  • El rábano negro es un excelente medicamento contra la bronquitis,
  • alivia a una persona del edema, eliminando el exceso de líquido del cuerpo,
  • a menudo desempeña el papel de un fármaco eficaz para la prevención / tratamiento de la aterosclerosis,
  • El aceite de rábano negro mejora el apetito, estimula el proceso digestivo.

El almacén de vitaminas más jugoso, de sabor agradable es el rábano blanco. En este vegetal nutritivo hay sales de sodio y potasio, fibra, vitaminas útiles C, B1, B2, aceites esenciales, calcio, magnesio, fósforo, aminoácidos y muchas otras sustancias no menos útiles. Muchos seguidores de la medicina tradicional aconsejan el uso del rábano blanco para las medidas preventivas y el tratamiento de las disfunciones del sistema digestivo. Las principales cualidades de esta planta cultivada son:

  • aumento del apetito
  • Eliminación de los problemas del sistema intestinal.
  • Comer una raíz blanca es una lucha efectiva contra el estreñimiento.
  • Tratamiento de la reducción crónica del lumen de las arterias sanguíneas (aterosclerosis), enfermedad de cálculos biliares,
  • curación de lesiones cutáneas,
  • Normalización del hígado, riñones, vesícula biliar, estómago.
  • El rábano blanco es responsable de los carbohidratos "suaves", las proteínas y el metabolismo de las grasas en el cuerpo.

Otra conocida y sabrosa variedad de vegetales de raíz cultivada es el Daikon (rábano japonés). El vegetal blanco de la forma larga es utilizado constantemente por los cocineros y para la preparación de medios curativos de la medicina tradicional. Daikon posee un margen de utilidad bastante grande: sales de magnesio, potasio, fósforo, hierro, y también tiene betacaroteno en su composición, muchas vitaminas del grupo C y B. Los nutrientes de esta variedad de rábanos lo hacen posible:

  • resistir de manera efectiva la aparición y reproducción de bacterias, protegerla de diversas infecciones,
  • liberar el cuerpo humano de toxinas, escorias, radicales libres, metales pesados,
  • Limpie a fondo los riñones, el hígado, disuelva las piedras en estos órganos,
  • mejorar la salud en general, devolver la inmunidad fuerte.

El rábano rojo es útil, así como las variedades anteriores de vegetales cultivados. Este tipo de raíz es rica en una gran cantidad de vitaminas, minerales, contiene aceites esenciales, sales, fibra gruesa, etc. Las principales funciones del rábano rojo son:

  • tratamiento de diversas enfermedades
  • deshacerse del estreñimiento y otros problemas intestinales,
  • digestión mejorada
  • utilizado para el tratamiento de ciertas patologías de los riñones, el hígado, la vesícula biliar,
  • deshacerse rápidamente del cuerpo del exceso de líquido
  • Fortalece significativamente los mecanismos de defensa del cuerpo,
  • Aporta a todos los órganos todos los nutrientes necesarios.
  • Se recomienda su uso en presencia de anemia.

Los beneficios del rábano.

Muchas personas se preguntan qué es útil para un rábano para un niño o una mujer embarazada. ¿Debo usar este vegetal cuando el cuerpo de los niños aún no está completamente desarrollado o debilitado al cargar a un bebé? A menudo, se recomienda comer cualquier tipo de rábano incluso para un niño, especialmente con fines terapéuticos y profilácticos. Encuentre respuestas más detalladas en la continuación del artículo.

Los beneficios del rábano verde.

Los beneficios del rábano verde están en su composición, repleta de los siguientes elementos:

  1. La vitamina A ayuda a las personas a mejorar su vista al tener un efecto beneficioso en sus ojos.
  2. Fibra dietética y contribuye a la revitalización del tracto digestivo.
  3. Las sustancias minerales en forma de fósforo, potasio y hierro con sodio ayudan a elevar las funciones protectoras más bajas del cuerpo y normalizar la presión arterial.
  4. Los beneficios para la salud del rábano verde también se encuentran en la presencia de vitaminas B y ácido nicotínico, que ayudan a restablecer la actividad del sistema nervioso central. Al mismo tiempo, el metabolismo de las proteínas se normaliza.
  5. El hierro mejora los procesos de formación de la sangre.
  6. Mantiene dientes sanos con huesos de potasio.
  7. El rábano verde es un poderoso agente bactericida que alivia la inflamación, la curación de la bronquitis, la tos ferina y la neumonía.
  8. Elimina los problemas intestinales en forma de estreñimiento, esta verdura también ayuda.
  9. El rábano verde es un nutriente útil que normaliza el rendimiento del azúcar y, al mismo tiempo, es un profiláctico contra la aparición de aterosclerosis y diabetes.
  10. Con las enfermedades de la vesícula biliar con hígado, el rábano también ayudará a hacer frente, ya que es un excelente agente colerético.
  11. Al comer esta verdura regularmente, puede normalizar el nivel de colesterol y limpiar el cuerpo de sustancias nocivas, incluidos los metales pesados.
  12. El rábano verde es bueno para la salud en la lucha contra la calvicie y la pérdida excesiva de cabello, haciéndolos bulbos más fuertes y al mismo tiempo nutritivos.
  13. Verduras deshilachadas ayudan a curar enfermedades de las articulaciones, como la gota y la ciática.

Pero para obtener el máximo beneficio del rábano verde sin dañar la salud, debe prepararlo y usarlo adecuadamente.

Usos terapeuticos

La primera regla es comer rábanos solo frescos sin tratamiento térmico, lo que destruye todas las propiedades beneficiosas.

La tos se trata con miel, se agrega a la mitad del rábano, de donde se extrajo la pulpa de antemano.

Para el tratamiento de la diabetes, hay una receta:

  • Rábano verde - parrilla 3 kg,
  • Vodka - 0,5 litros.

Estos ingredientes se mezclan e infunden durante 40 días en un frasco de vidrio con una tapa hermética en la oscuridad. Luego, la infusión se filtra y el líquido resultante se recomienda tomar 20 ml 4 veces al día. Pero primero necesita obtener la aprobación de su médico para tal tratamiento.

El resfriado común se trata con una raíz frotada, envejecida 30 minutos en un recipiente herméticamente cerrado. El procedimiento se lleva a cabo en forma de inhalación en frío por inhalación de aire sobre la composición resultante. Esto debe hacerse hasta 8 veces al día durante varios minutos.

Los moretones con quemaduras se curan imponiéndolos en la parte afectada de la masa que consiste en el follaje del rábano molido. En la quemadura, puede poner verduras ralladas. El hematoma se resolverá más rápidamente si se le aplica una compresa de una raíz rallada mezclada con miel.

El fuerte edema, el exceso de azúcar en la sangre y las enfermedades inflamatorias de la esfera urogenital tienen un efecto curativo del rábano verde rallado.

Con la fatiga crónica, se recomienda usar jugo fresco de este cultivo de raíces cada hora, 3 cdas. l Puedes beber agua. Los problemas inflamatorios dentales se resuelven simplemente enjuagándose la boca con jugo de rábano verde exprimido.

Para mejorar la apariencia de este vegetal también es adecuado. Eliminar la piel seca puede estar utilizando una raíz rallada con la adición de 1 cucharadita. Aceite vegetal con jugo de limón - media cucharadita. Esta mascarilla no debe mantenerse durante más de 20 minutos, luego debe lavarse con agua corriente. Para darle a la piel un aspecto radiante y fresco, necesita hacer la siguiente composición: frote el rábano, agregue una infusión de salvia y una cucharada pequeña de aloe (jugo). Mezclar todo y poner en la cara durante 20 minutos.

Daño del rábano verde, contraindicaciones.

Con todos los aspectos positivos, también es posible el daño del rábano verde. Esto se refiere a su uso excesivo, y también hay contraindicaciones:

  1. En presencia de intolerancia personal a este producto, aunque la probabilidad de esto es muy pequeña.
  2. Úlceras gastrointestinales con gastritis, acompañadas de alta acidez.
  3. Enfermedades del hígado y riñones.
  4. Si una persona ha sufrido previamente un ataque al corazón.
  5. Si se observa útero durante el embarazo.

Esas son todas las contraindicaciones por las que el rábano verde puede dañar la salud. Pero en cualquier caso, es mejor visitar a un especialista con anticipación y pedirle consejos sobre cómo tomar este producto con fines medicinales.

Tasas de consumo recomendadas

Un adulto necesita comer 150 gramos de esta verdura durante el día. Por ejemplo, el peso de un cultivo de raíz promedio alcanza los 100 g. Es posible neutralizar y mejorar su sabor con la ayuda de aceite de oliva o crema agria, y también es posible agregar miel y cualquier jugo de fruta.

Los niños pueden ingerir rábanos verdes en la dieta antes de los 3 años de edad si es necesario, es decir, con una inmunidad debilitada o la aparición de cierta enfermedad. Primero debe ofrecer un producto en una pequeña cantidad, en la punta de una cucharadita, ya que puede causar diarrea o aumentar la formación de gases en el intestino. Si no hay una reacción negativa, la cantidad aumenta gradualmente a 2 cdas. l durante el dia

Selección y almacenamiento

Este tipo de rábano está siempre presente en los estantes de nuestras tiendas. Cuando lo compre, primero debe observar la elasticidad, la piel y el tamaño de la raíz. Idealmente, no es demasiado grande, de aspecto fresco y sin daños y abolladuras de la verdura.

Con un almacenamiento adecuado, puede acostarse, conservando su frescura y todas sus propiedades beneficiosas hasta la primavera. El mejor lugar para almacenarlo es un sótano fresco y seco, pero al mismo tiempo debe estar en arena seca.

Mientras viva en un apartamento donde no hay sótano, se recomienda almacenar el rábano en un recipiente colocado en un lugar seco y fresco. Permitió su presencia en la nevera. De vez en cuando es necesario examinar las verduras para detectar la aparición de moho y lugares deteriorados. En tales condiciones, el rábano verde no estará más de 4 meses.

En ausencia de restricciones en el uso de verduras como el rábano verde, puede disfrutarlo de manera segura, preparando una variedad de platos, cuyas recetas abundan en Internet. Y también puede soñar inventando algo propio, brindándole no solo placer para usted y su gente cercana, sino también para mejorar todo su cuerpo.

Pin
Send
Share
Send
Send